På liten yta är det enklast att börja med redskap för det pass du vill göra och en plats där de går att lägga undan. För bänkträning väljer vi Gorilla när förvaringsmåtten avgör; för gång är Walk 300 det mindre och billigare alternativet här. Mät både träningsplatsen och förvaringen innan du beställer.
Minst hopfällda mått av bänkarna här
Börja med få redskap som passar träningen du vill göra. För pass på golvet behöver du ingen bänk eller maskin. Vill du träna med hantlar kan en fällbar bänk vara ett tillägg; vill du gå inomhus är ett gåband rätt sorts utrustning. Det ersätter inte styrketräningen.
För ett rum som också är vardagsrum är förvaringsplatsen lika viktig som platsen under passet. Välj inte en större modell bara för att den går att fälla. Du ska kunna använda rummet när träningen är klar.
Välj först var du kan göra ditt pass utan att blockera en dörr eller gångväg. Kroppsviktsövningar på golvet kräver ingen maskin. En matta, träningsband eller hantlar kan sedan ge fler möjligheter utan att en stor möbel behöver stå framme.
En bänk är motiverad när du vill göra övningar med stöd av en bänk. Den kommer utan att lösa förvaringen av hantlar och andra vikter. Räkna därför med en plats för varje del, inte bara den hopfällda bänken.
Ett paket med skivstång och ställning kräver mer planering. Stången behöver plats även utanför ställningen, och du ska kunna sätta på och ta av viktskivor på båda sidor. För ett rum som måste återställas efter varje pass är separata, mindre redskap ofta en enklare start.
Alla mått nedan är längd × bredd × höjd. De beskriver redskapet, inte den fria yta du behöver för att träna eller stiga av och på. Mät användningsplatsen och förvaringsplatsen var för sig.
| Modell | I användning | Vid förvaring | Viktig skillnad | Varupris |
|---|---|---|---|---|
| Gorilla Träningsbänk 200 | 145 × 46 × 120 cm | 84 × 46 × 23,5 cm | Minst hopfällda mått av de två bänkarna. | 2 099 kr |
| Force 2.0 | 123 × 52 × 120 cm | 90 × 52 × 37 cm | 200 kg avser kroppsvikt och träningsvikter tillsammans. | 2 179 kr |
| FitNord Walk 300 | 149,5 × 58,5 × 11 cm | Samma mått; fälls inte ihop. | Hela längden behöver få plats. | 3 299 kr |
| FitNord Walk 300+ | 149 × 67,5 × 109 cm | 156,5 × 67,5 × 11 cm | Lägre men 7,5 cm längre med handtaget nedfällt. | 4 499 kr |
Gorilla-bänken är kortare, smalare och lägre än Force när båda är hopfällda. Walk 300 är både smalare och kortare än Walk 300+ med nedfällt handtag. Om förvaringen är trång ger alltså ett sänkbart handtag ingen självklar platsvinst.
Välj Gorilla när de mindre hopfällda måtten avgör köpet. Force är alternativet när du vill ha en tydlig gräns för kroppsvikt och träningsvikter tillsammans. Båda behöver mer fri plats under träningen än yttermåtten visar.
För tydligt angiven sammanlagd last
Gorilla har en maxbelastning på 200 kg. Force anger uttryckligen att gränsen på 200 kg gäller din kroppsvikt och träningsvikterna tillsammans.
Hopfällda mått säger heller inte att bänken får förvaras stående. Följ instruktionerna för den levererade modellen när du fäller, säkrar och ställer undan den. Välj en förvaringsplats där den inte kan välta in i en passage.
Walk 300 passar när du vill ha ett lågt gåband och kan avsätta plats för hela längden. Walk 300+ är valet om du vill ha handtag under användning. Merpriset i jämförelsen är 1 200 kr, och modellen behöver bredare förvaring.
För gång med låg utrustning
3 299 kr
Varupris 9 oktober 2026; leveranstotal i kassan · Sportproffsen
Se dagspris hos SportproffsenAnnonslänk
För gång med sänkbart handtag
4 499 kr
Varupris 9 oktober 2026; leveranstotal i kassan · Sportproffsen
Se dagspris hos SportproffsenAnnonslänk
De här valen gäller gång. Köper du för löpning behöver du ett löpband och planera för en annan storlek. Som jämförelse mäter Sole F63 196 × 88 × 145 cm i användning och 105 × 89 × 180 cm hopfällt. Ett hopfällbart löpband kan alltså fortfarande bli en stor, hög möbel.
Markera redskapets längd och bredd på golvet. Lägg sedan till den plats du behöver för att komma i position och röra armar, ben och vikter. Prova rörelsen utan belastning. En dörr ska inte slå i redskapet, och passage genom rummet ska fungera.
För pressar över huvudet och chins behöver du också mäta takhöjden mot din egen rörelse och utrustningen. Ett angivet produktmått är ingen garanti för att övningen får plats. Friytan i den aktuella modellens manual gäller utöver själva redskapet.
Mät längd, bredd och höjd i förvaringsutrymmet och vägen dit. En låg höjd räcker inte om redskapet är för långt, eller om du saknar plats att dra fram det. Räkna också in platsen för hantlar, viktskivor och andra tillbehör.
Se om redskapet behöver passera en smal dörr, tröskel eller trappa varje dag. Om undanpackningen blir besvärlig är mindre utrustning eller en fast träningsplats ett bättre val. Planera leveransen på samma sätt, särskilt när den stannar vid markplan.
En träningsmatta är inte ett besked om golvets bärighet eller om hur mycket ljud grannarna hör. Undvik att släppa vikter och välj utrustning som fungerar med golvet och boendet. För väggmonterade redskap behöver vägg, infästning och monteringsanvisning passa ihop; köp inte en sådan lösning enbart för att den sparar golvyta.
Priserna här gäller själva varan den 9 oktober 2026. För ett bänkupplägg tillkommer de hantlar eller vikter du behöver. Jämför därför hela utrustningen och leveransen innan du väljer mellan enskilda delar och ett paket.
Gorilla Sports anger fri frakt för svenska köp över 800 kr, vilket bänkens pris på 2 099 kr passerar. Butiken har 30 dagars öppet köp, men du betalar returfrakten till lagret i Tyskland. Mät förvaringen först: en retur av en stor bänk kan bli en kostnad även när leveransen till dig är fri.
Hos Sportgymbutiken räknas frakten i kassan efter vikt och volym. Normal hemleverans sker till markplan; inbärning prissätts separat. Butiken uppger 14 dagars ångerrätt och du betalar returfrakten. För Force är 2 179 kr därför en varukostnad, inte en färdig levererad totalsumma.
För gåbanden hos Sportproffsen är 3 299 respektive 4 499 kr de daterade varupriserna. Utgå från totalsumman och leverans- och returvillkoren i kassan när du beställer. Räkna inte med en ytterligare rabatt i budgeten innan den finns i din order.
Bestäm vilket pass du vill kunna göra, mät träningsplatsen och välj sedan en förvaring som fungerar varje dag. Saknar du en plats för en bänk eller ett långt gåband, börja med mindre redskap.
För bänk: gå till Gorillas köpval om de mindre förvaringsmåtten avgör, eller Force-alternativet för tydligt angiven sammanlagd last. För gång: välj gåbandet som passar både användning och förvaring. Köpknappen tar dig till den exakta modellen hos butiken, där du ser aktuellt pris och avslutar beställningen.
Du kan läsa om hur vi jämför utrustning och skicka en rättelse om någon uppgift har ändrats.