Välj passen först, platsen sedan och redskapen sist. Börja utan inköp om du vill träna med kroppsvikten. Behöver du en hantel kan ett enda justerbart redskap vara första köpet. Planera för skivstång, ställning eller multigym först när du vet vilka övningar du vill göra och kan ge utrustningen plats.
Du behöver inte fylla ett rum för att börja träna hemma. Om ditt pass består av övningar med kroppsvikten, börja på en fri golvyta. Använd det du redan har och se vilket redskap du faktiskt saknar innan du beställer något.
Välj inköp utifrån en konkret övning. Behöver du ett mjukare underlag är en matta nästa steg. Behöver du en vikt att hålla i kan en hantel räcka. En bänk hör till inköpslistan när du vill göra övningar med stöd av bänken; den behöver inte följa med från början.
Det håller också budgeten begriplig. Du kan lägga pengarna på det som behövs nu och vänta med resten. Om ditt tänkta pass kräver två hantlar samtidigt ska du däremot välja ett par eller räkna med två separata köp.
Sporttemas ONE-set passar som en avgränsad start när du behöver en justerbar hantel och vill förvara delarna i en väska. Det är en hantel, trots namnet ”hantelset”. Välj ett par direkt om övningarna du planerar kräver en hantel i varje hand.
Annonslänkar: vi kan få provision när du handlar via länkar på sidan.
För dig som behöver en hantel
829 kr gäller varan, inte ett komplett hemmagym eller en totalsumma med leverans. Se frakt och slutpris i butikens kassa innan du beställer.
Mät där du ska träna och där utrustningen ska stå efteråt. Redskapets längd och bredd visar vad det upptar, men du behöver även kunna komma i position, röra dig och lägga ner vikterna. Dörrar och gångvägar ska fungera under passet.
Prova de tänkta rörelserna utan belastning på platsen. För övningar över huvudet behöver även takhöjden räcka. Följ sedan modellens anvisningar om friyta; det finns inget enda rumsmått som gör alla hemmagym användbara.
I ett delat rum är vägen till förvaringen en del av valet. Tänk igenom hur du ska ta fram redskapet, flytta det förbi möbler och lägga undan det. En låg hopfälld höjd hjälper inte om längden saknar plats.
Behöver utrustningen gå undan efter varje pass? Läs vår guide till hemmagym på liten yta för konkreta skillnader mellan fällbara bänkar och gåband.
Skivstång och ställning passar när dina planerade övningar kräver dem och du har plats för både träningen och viktskivorna. Ett multigym blir i stället ett val utifrån de övningar maskinen erbjuder. Börja med övningslistan och jämför sedan vad varje uppställning behöver.
För en skivstång måste du kunna sätta på och ta av skivor på båda sidor. Ställning, bänk, lås och säkerhetsdelar behöver väljas för användningen och passa ihop. Läs belastningsgränserna för varje del; en bänks gräns kan avse kroppsvikt och träningsvikter tillsammans.
Viktsystem med 30/31 mm och 50 mm förekommer i sortimenten. Blanda inte delar utifrån att de ser lika ut. Stångens mått, skivornas hål och låsens passform behöver stämma för de exakta produkterna. Samma nominella mått är inte i sig ett löfte om att alla delar fungerar tillsammans.
Be om en tydlig innehållslista när du köper ett paket. Ordet ”komplett” säger inte vilka lås, säkerhetsdelar eller andra tillbehör som följer med. Köp först när du vet vad som återstår för dina övningar.
Hantelvalet här är en liten start. Vi rekommenderar inget komplett gympaket på den här sidan. För ett helt gym behöver du jämföra paketets innehåll, belastningsgränsen för varje del, delarnas passform och leveransen till ditt hem. Använd guiden till hemmagym på liten yta för att planera användning och förvaring; den hjälper dig med utrymmet men ersätter inte paketets innehållslista.
Håll varor, frakt, inbärning och montage som separata poster i budgeten. För tung utrustning behöver du veta var leveransen stannar och hur delarna kommer in genom dörrar och trappor. Läs även returvillkoren innan du beställer stora delar.
Nästa steg är enkelt: välj passet, prova platsen och köp den del som saknas. Börja med hantelvalet om du behöver ett redskap, eller gå vidare till utrustning som går att ställa undan när förvaringen avgör.
Bra hemmaträning jämför utrustning digitalt. Läs hur vi gör jämförelsen och hur annonslänkarna fungerar. Har en uppgift ändrats kan du kontakta oss med en rättelse.
Första köpet, en hel uppställning och träning i en etta kräver olika val. Här kan du gå vidare med övningarna, platsen eller delarna som avgör ditt köp.
För fler redskap, golv och förvaring: se alla hemmagymguider.