Huvudskydd, benskydd och tandskydd – välj för passet och passformen

Välj skydd för klubbens träning

Välj huvudskydd efter klubbens regler och den passform som håller sikten fri. Välj benskydd för de slag-, spark- och greppmoment du faktiskt tränar. För tandskydd är ett personligt tandläkaranpassat skydd det tydligaste valet när passform är högsta prioritet. Inget av köpen gör hård sparring riskfri; träningen ska ledas och anpassas av tränare.

Öppet eller mer täckande huvudskydd?

Ett öppnare ansiktsparti och extra täckning vid kinder eller haka är olika konstruktioner. Prova vad du ser rakt fram och åt sidorna när du rör huvudet och håller gard. Välj inte den mest täckta modellen om den skymmer sikten eller flyttar sig. Match och träning kan ha olika utrustningskrav; klubbens regler går före ”sparring” i produktnamnet.

Leone Full Cover CS426 är ett konkret exempel med kindkuddar, hakskydd och kardborrestängning. Tillverkarsidan anger M för 55–58 cm huvudomkrets. Mät huvudet och prova att skyddet håller läget utan att glida över ögonen eller trycka. Använd inte måttet som tabell för andra modeller. Jämför den faktiska täckningen och sikten under den träning klubben tillåter.

Leones modell- och storleksinformation för CS426 ger ett konkret provningsunderlag. Ta med modell och huvudmått till tränaren före köp, och prova den godtagna typen i butik med bytesvillkoren klara. Ett modellexempel är inte ett godkännande av just din sparring.

Benskydd som sitter under rörelse

För stående kickboxning eller Muay Thai ska skyddet täcka ditt underben och den del av foten som modellen är avsedd för utan att blockera knä- och fotrörelsen. MMA med grepp och markarbete ställer andra krav på fästen och rörlighet. Välj typen klubben använder till just dina moment, inte automatiskt den tjockaste.

Gorilla Wear Mosby är ett konkret vadderat alternativ med två breda kardborreband och elastiska band under fot och häl. Den svenska officiella sidan anger M–XL och PU-utsida. Det passar som modell att prova för den som vill ha remfästen och fotdel. En strumpmodell är en annan konstruktion; den är inte automatiskt bättre på att hålla läget.

Prova båda benen, spänn fästena och gör gard, steg, knälyft och lugna spark-/blockrörelser som tränaren visar. Skyddet ska inte vrida sig, gå över knät eller skava bakom det; fotdelen ska ligga kvar utan att dra foten fel. Välj annan storlek eller modell om det inte fungerar, snarare än att tejpa bort dålig passform.

Mosby hos Gorilla Wear Sweden har modellinformation och kontakt via chatt. Prova den aktuella storleken med klubbens moment som underlag. Ta ur skydden ur väskan och låt dem torka; rengör enligt etiketten utan att behandla dem som tvättbara kläder. Materialnamnet lovar varken torr hud eller bibehållen stoppning efter ett visst antal pass.

Tandskydd: passform före enkelt eller dubbelt

American Dental Association rekommenderar ett personligt tandläkarframställt tandskydd som bästa alternativ för passform. Ett formbart butiksskydd kan vara ett billigare nästa val. Ett färdigformat standardskydd är billigare men kan bli klumpigt och sitta sämre. Välj något som sitter och låter dig andas och tala, inte bara den modell som ser tjockast ut.

Ett skydd för överkäken är en vanlig konstruktion. Dubbelt skydd är inte automatiskt bäst för MMA eller ett krav för all hård sparring. Har du tandställning eller fasta tandarbeten, ta valet med tandläkaren eller ortodontisten; ibland behöver även underkäken skyddas. Ett namngivet Master Fitness- eller Invincible-skydd ska väljas efter sin avsedda användning och passform, efter provning och produktens instruktion.

För ett formbart skydd följer du modellens temperatur, tid och formningssteg exakt. Samma koktid fungerar inte för alla. Prova passformen före kontaktträning; fortsätt inte med ett löst skydd eller ett som försvårar andningen. Välj tandläkaranpassning om du inte får en fungerande passform. Det är en konkret köpväg med personlig provning och offert, snarare än en dyr standardmodell som ändå sitter fel.

Skötsel och när skydden ska bytas

Skölj tandskyddet före och efter användning, rengör enligt instruktionen och låt det torka i ett ventilerat fodral. Undvik sol och hett vatten vid förvaring. Byt ett skadat, slitet eller dåligt sittande skydd. För barn och unga kan växande mun ändra passformen. Ta med tandskyddet till tandläkarbesöket för bedömning.

Granska också huvud- och benskyddens stoppning, sömmar och fästen. Välj ny modell eller storlek när de inte håller passformen. Följ produktens skötselråd; mer PU, EVA eller läder är ingen generell tvättanvisning. ADA:s råd om tandskydd hjälper dig jämföra typer, passform och skötsel.

Vanliga frågor