Bra hemmaträning

Red Bull eller Celsius före passet? Jämför rätt burkar

Red Bull i 250 ml-burk ger 80 mg koffein. Celsius Strawberry Lemonade i svensk 355 ml-burk ger 200 mg, alltså 2,5 gånger så mycket per burk. Välj Red Bull Sugarfree om du vill undvika sockret i Original och samtidigt ha mindre koffein per burk än Celsius. Välj Celsius om du redan vet att du vill ha just dess större burk och koffeinmängd. Du behöver ingen energidryck för att kunna träna.

Jämförelsen bygger på produktetiketter, aktuella erbjudanden och primär vägledning. Vi har inte gjort egna smak- eller effektprov.

Annonslänkar: vi kan få provision när du handlar via våra köplänkar.

Celsius Strawberry Lemonade, 355 ml – sök hos CDON

Celsius Strawberry Lemonade, 355 ml – sök hos CDON

För dig som vill hitta just Strawberry Lemonade i 355 ml-burk. Sökningen går till CDON och är inte Proteinbolagets erbjudande.

Jämförelsepris hos Proteinbolaget: 369 kr + 48 kr pant för 24 burkar, före frakt. Sökningen hos CDON har egna priser och villkor.

Prisuppgifter granskade 10 oktober 2026. Slutpris och valt erbjudande framgår i butiken.

Sök Celsius Strawberry Lemonade hos CDON

Skillnaden börjar med storlek, koffein och socker

Red Bull OriginalRed Bull SugarfreeCelsius Strawberry Lemonade
Variant här250 ml250 ml, tillverkarens svenska info355 ml, svensk variant
Koffein per burk80 mg80 mg200 mg
Koffein per 100 ml32 mg beräknat32 mg beräknat56 mg på etiketten
Socker27 g per burk enligt tillverkaren0 g0 g
Energi46 kcal/100 ml, cirka 115 kcal per burk3 kcal/100 ml, cirka 7,5 kcal per burk4 kcal per burk
Vad sötar?Socker och glukosSukralos och acesulfam K i aktuell tillverkarinfoSukralos

Detta gäller de angivna burkarna. Red Bull finns också i större storlekar och fler varianter; Sugarfree och Zero är inte samma produkt. Celsius säljs med olika etiketter och smaker. Vi för över inga värden från en amerikansk burk eller en annan smak.

Vilken passar ditt behov före passet?

Vill du ha en mindre burk med lägre koffeinmängd än Celsius är Red Bull 250 ml enklare att passa in i dagens totala intag. Sugarfree undviker sockret i Original. Välj inte Original som om den vore sockerfri: 27 g socker är en tydlig näringsskillnad.

Celsius Strawberry Lemonade passar om du vill ha dess smakprofil och 355 ml-format och redan vet att en burk med 200 mg koffein passar din rutin. Den är sockerfri men inte helt kalorifri. Att den innehåller mer koffein ger inget automatiskt förstapris för ett gympass.

Om du vill ha energi därför att du inte har ätit är mat ett separat val. Socker från Original tillför kalorier, medan sockerfria burkar främst är en dryck med koffein. Vatten och en frukost du brukar äta kan vara mer användbart än att köpa någon av burkarna.

Ingredienserna ger ingen vinnare på egen hand

Red Bull Original innehåller bland annat vatten, socker, glukos, kolsyra, taurin, koffein, B-vitaminer och aromer. Tillverkarens aktuella svenska Sugarfree-information anger sukralos och acesulfam K. Celsius Strawberry Lemonade innehåller bland annat guarana, grönt te-extrakt, tillsatt koffein, taurin, ingefära-extrakt, vitaminer och sukralos.

Räkna det totala koffeinet även när guarana eller grönt te står på etiketten. Naturlig källa betyder inte garanterat mildare effekt. Vitaminer och taurin är heller inget bevis på att just en burk gör träningspasset bättre.

Äldre butikstexter kan visa en annan Sugarfree-formula med aspartam och en fenylalaninvarning. Utgå från den burk du faktiskt köper vid allergi eller särskilda kostbegränsningar. Vi kopplar inte ihop en sådan butiksetikett med tillverkarens nya formula och kallar dem identiska.

Jämför flakpris, pant och leverans

Den 10 oktober 2026 visar Proteinbolaget 369 kr för 24 Celsius Strawberry Lemonade à 355 ml, plus 48 kr pant. Dryckens pris är 15,38 kr per burk och 43,31 kr per liter. Betalningen före frakt blir 417 kr, eller 17,38 kr per burk.

Lekochgott visar Red Bull Original 24 × 250 ml för 329 kr, med 399 kr som visat ordinarie pris. Det rabatterade priset gäller högst ett flak. Pant är 24 kr och den angivna frakten under 799 kr är 59 kr. Ett ensamt flak blir därför 412 kr med pant och den frakten, eller 17,17 kr per burk. Dryckespriset utan tillägg är 13,71 kr per burk och 54,83 kr per liter.

Här blir Red Bull Original billigare per burk före tillägg men Celsius billigare per liter. Det är olika volymer och näringsinnehåll. Celsius-frakten är inte fastställd i jämförelsen, så skillnaden på fem kronor mellan 417 kr före frakt och Red Bulls 412 kr med angiven frakt utser ingen totalprisvinnare.

Vi anger inget aktuellt köppris för Sugarfree som om det gällde tillverkarens uppdaterade formula. Priserna ovan är information om de granskade erbjudandena. Sökknappen till CDON lovar varken samma pris eller samma lagerstatus; välj Strawberry Lemonade 355 ml och se det faktiska erbjudandet där. Du kan också välja en burk i din vanliga butik och slippa ett helt flak.

Frågorna som avgör valet

Försvinner koffeineffekten efter 30 minuter?

Vi använder ingen sådan tidsgräns för att planera ett pass. EFSA beskriver koffein som stimulerande och visar att det även kan påverka sömnen. Mat och kolhydrater vid längre träning ska planeras efter arbetets krav, inte efter ett påstått slut på burkens effekt efter en halvtimme.

Är NOCCO BCAA bättre för återhämtningen?

BCAA är tre aminosyror och Focus-serien saknar dem. Det innehållet är inte i sig en produktjämförelse som visar bättre återhämtning. Se dagens mat och proteinintag som ett eget behov; köp inte en extra koffeinburk enbart för ett återhämtningslöfte.

Förstör en dryck med socker träningspasset?

Nej, vi använder inte den slutsatsen för köpvalet. AIS beskriver hur kolhydrater kan användas vid längre eller hårdare arbete och att sportdryck inte behövs vid varje pass. Red Bull Original är en koffeindryck med socker, inte automatiskt rätt sportdryck för ditt vätske- och energibehov.

Vilken ger mest koffein för fokus?

Celsius-burken här har 200 mg och Red Bull-burkarna 80 mg. Välj den mängd som passar din totala konsumtion och sömn; mer är inte ett mål i sig.

Räkna ihop koffeinet och lämna plats för sömnen

Räkna kaffe, te, energidryck, PWO och andra koffeinkällor tillsammans. EFSA bedömer att upp till 200 mg vid ett tillfälle och upp till 400 mg utspritt över dagen inte väcker säkerhetsoro för den allmänt friska vuxna befolkningen. Det är en bedömning för en viss grupp, ingen rekommenderad dos eller garanti för att du slipper besvär.

Redan 100 mg kan påverka sömnen hos vissa vuxna, särskilt nära läggdags. Det finns ingen klocktid som passar alla. Välj vatten eller en koffeinfri dryck när sömnen är viktigare än en uppiggande dryck. Koffein ersätter inte sömn.

NOCCO och Celsius har produktvarningar som avråder barn, gravida och ammande från dryckerna. EFSA:s bedömning omfattar inte kombinationer med läkemedel eller personer med sjukdomar. Om du fått individuella råd ska de gå före den här jämförelsen.

Sök Celsius Strawberry Lemonade hos CDON
Utrustning för ett träningspass hemma
AI-genererad miljöbild av hemmaträning.

Källor: EFSA om koffein och sömn · AIS om sportdryck och träningsbehov · Red Bulls svenska ingrediens- och näringsinformation.