Billigt kreatin: jämför innehållet och priset per dos

Räkna på samma mängd, inte butikens skopstorlek

Dela priset med mängden kreatinmonohydrat i hela förpackningen. För den valda påsen är uträkningen 149 / 500 = 0,298 kr per gram. En portion på 5 g kostar då 1,49 kr. Ingredienslistan innehåller bara mikroniserat kreatinmonohydrat, så förpackningens pulvervikt går att använda i jämförelsen.

Erbjudandet sänker kostnaden för samma innehåll, men jämför nya köp på nytt när kampanjen är slut. Vi kallar inte produkten billigast på marknaden.

En smaksatt blandning kan väga 5 g utan att innehålla 5 g kreatinmonohydrat. Använd den deklarerade mängden av ämnet, inte hela portionsvikten. Jämför även samma kreatinform: gram kreatinmonohydrat och gram vattenfritt kreatin är inte identiska uppgifter.

Frakten avgör vad en liten beställning kostar

MM Sports anger fri frakt från 499 kr för engångsköp. En enda påse för 149 kr når inte den gränsen. Ditt slutpris är därför 149 kr plus leveransavgiften som visas i kassan; gramkostnaden med frakt blir hela slutpriset delat med 500.

Köp inte extra tillskott enbart för att nå fri frakt. Om du ändå behöver något annat kan en gemensam beställning vara rimlig. En större påse är bara ett bättre köp när innehållet, priset och din användning motiverar den, inte för att butiken visar en mängdrabatt.

Pulver eller kapslar när budgeten styr?

Det rena pulvret gör jämförelsen enkel och passar när du kan mäta upp dosen hemma. Kapslar passar bättre om du vill slippa blanda en dryck, men räkna först hur många kapslar som behövs för samma deklarerade mängd kreatin. Antalet kapslar på burken säger inte hur många jämförbara doser du får.

Betala för bekvämligheten om du behöver den. Ett visst märke eller en kapselburk är inte automatiskt billigare eller dyrare per gram; det avgörs av den aktuella etiketten och priset. För den här 500 g-påsen ingår ingen skopa, så använd ett mått som låter dig följa dosen eller en lämplig våg.

Creapure är en råvara, inte en annan kreatinform

Creapure är ett varumärke för kreatinmonohydrat med en angiven tillverkning och kontroll av råvaran. Det är fortfarande monohydrat. Märkningen kan vara värd något för dig som vill kunna följa råvarans ursprung, men den gör inte pulvret till en annan kreatinform.

Tillverkaren har en kontroll med QS-kod för märkta förpackningar. Den valda Body Science-påsen är inte kvalificerad som en Creapure-produkt här. Vi tillskriver den därför ingen sådan märkning och betalar inte ett påstått effektpåslag utan underlag.

Vem råden gäller för

Råden gäller vuxna som tränar och överväger ett kosttillskott. Är du under 18 år, gravid eller ammar ska du inte börja med kreatin utifrån den här guiden. Har du en sjukdom eller använder läkemedel behöver du råd från vården innan du börjar. Forskning om tränande vuxna är ingen individuell säkerhetsbedömning.

Följ den aktuella förpackningens doseringsanvisning. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost. Om du får besvär ska du avbryta användningen och söka råd, i stället för att byta form eller öka dosen på egen hand.

Vanliga frågor

Är den billigaste påsen alltid mest prisvärd?

Nej. En mindre påse kan ha lägre prislapp men högre pris per gram. Lägg även till den verkliga frakten och jämför samma mängd av samma kreatinform.

Måste jag köpa en stor förpackning?

Nej, det finns inget obligatoriskt paket för att börja. Den valda påsen innehåller 500 g och 100 portioner enligt etiketten; köp mindre om en större mängd inte passar din budget eller användning.

Kan vikten ändras när jag börjar med kreatin?

Viktuppgång förekommer i forskningen om kreatin. Använd därför inte vågen ensam som bevis på muskeltillväxt eller på att ett visst pulver fungerar bättre.

Välj efter innehåll och din vardag

Du vill köpa ett rent pulver och hålla nere kostnaden för återkommande doser. Läs den aktuella etiketten och välj en enda påse med engångsköp när det passar ditt behov.