Prisvärd vassle: jämför samma proteinmängd och rätt storlek

Jämför proteinmängden, inte namnet

Vid de aktuella engångspriserna har Whey 80% Chocolate Brownie lägst kostnad av de tre mjölkbaserade valen i tabellen: cirka 13,18 kr för 25 g protein. Vaniljisolatet kostar 15,38 kr och det valda Whey 100%-chokladpulvret 16,04 kr. Sojachokladen ligger på 8,50 kr om du vill ha ett annat proteiningrediensval.

Det här är ingen marknadsomfattande billigast-lista. Priser, smaker och proteinhalter hör ihop: brownieblandningen har 63 g protein per 100 g och vaniljisolatet 86 g. Produktnamnen Whey 80% och Whey 100% säger inte hur mycket protein de valda smakerna innehåller.

Använd formeln paketpris / (pulvervikt × proteinandel) × 25. För brownieblandningen blir det 299 / (900 × 0,63) × 25 = cirka 13,18 kr. Frakt räknas separat. En jämförelse av skoppriser blir missvisande när skoporna ger olika mängd protein.

Vad får du för ett paket på 299 kr?

Body Science Whey 80% Chocolate Brownie är en 900 g-påse med 30 etikettportioner om 30 g. Varje portion ger 19 g protein enligt etiketten och kostar cirka 9,97 kr före frakt. Blandningsanvisningen är 1,5–2 dl vatten eller mjölk.

Ingredienserna är vassleproteinkoncentrat från mjölk, solros- och sojalecitin, mjölkproteinkoncentrat, kakao, bergsalt, arom, cellulosagummi, aspartam och acesulfam-K. Mjölk och soja ingår och pulvret innehåller en fenylalaninkälla. Ingen laktosfri märkning kvalificeras här.

Välj den om ingredienserna passar dig och du vill ha denna brownieblandning. Om du vill få mer protein från ungefär samma pulvervikt kan vaniljisolatet passa bättre, även om paketet kostar mer.

Tvåpack: en riktig mängd att räkna på

MM Sports erbjuder två 1 kg-påsar Body Science Whey 100% för 799 kr, med angivet ordinarie pris 898 kr. Väljer du Belgian Chocolate i båda påsarna får du totalt 2 kg pulver med deklarerade 70 g protein per 100 g.

Kampanjpriset ger cirka 14,27 kr för 25 g protein och cirka 12,38 kr per etikettportion på 31 g. Vid det angivna ordinarie priset är motsvarande kostnad 16,04 kr för 25 g protein. Beräkningen gäller två av samma smak; en annan kombination kan ha andra proteinhalter.

Tvåpacket kostar alltså mer att köpa än en påse och binder upp mer pulver hemma. Det passerar butikens fri-fraktgräns över 499 kr för engångsköp, men du bör välja mängden för din användning. Köp inte ett tvåpack av en okänd smak bara för grampriset.

Så länge räcker en mängd i din vardag

Använder du 30 g av brownieblandningen tre gånger i veckan räcker 900 g till tio veckor. Tar du 31 g Belgian Chocolate tre gånger i veckan ger ett tvåpack 64 hela portioner och räcker drygt 21 veckor. Det är förbrukningsberäkningar, inte utlovad hållbarhet efter öppning.

Båda förvaras i originalförpackning i rumstemperatur och bäst före står på stämpeln. Läs förpackningen du får, håll den ordentligt stängd och köp inte mer än du kan förbruka inom dess angivna hållbarhet.

Mindre förpackningar eller ett portionsprov kan passa vid resor eller när du vill prova en ny smak. Jämför först exakt vikt och samma smak. En provpåse ger ett mindre åtagande men är inte automatiskt billig per gram; vi tillskriver inget okvalificerat provpaket dagens pris eller innehåll.

Smakvariation behöver inte betyda flera storpack

Om du vill variera smaken kan ett mindre köp av en annan kvalificerad variant vara rimligare än flera stora påsar. Välj sådant du kommer att använda och följ blandningsanvisningen först. Vi har inte testat smak eller löslighet och utlovar ingen klumpfri shake.

Läs recensioner för samma smak och blandningsvätska. Ett omdöme om en märkesfamilj säger inte om du gillar just brownie, jordgubb eller vanilj. Kontrollera även ingredienslistan igen när du byter smak.

När något annat än vassle passar bättre

Vill du undvika mjölk som ingrediens är Body Science Soy Isolate Double Rich Chocolate ett konkret alternativ med 24 g protein per 30 g enligt etiketten. Det innehåller soja, kakao, aromer, salt, cellulosagummi, aspartam och acesulfam-K; soja är ett allergen.

Vid mjölkallergi ska hela allergenmärkningen och de kostråd du fått styra, även när ingredienslistan är växtbaserad. Vid laktosintolerans är det i stället den faktiska laktosuppgiften som behövs. Ett isolat eller tillsatt laktas innebär ingen universell laktosfrihet.

Kasein och vassle är olika mjölkproteiner. Ett långsammare upptag gör inte kasein till en nödvändig nattprodukt och säger inte vad som är billigast för din proteinlucka. Om vanlig mat redan räcker kan du välja den i stället för alla dessa pulver.

Lägg till leveransen på små köp

MM Sports anger fri frakt över 499 kr vid engångsköp. En ensam 299-kronorspåse når inte gränsen, så den verkliga kostnaden är 299 kr plus kassans leveransavgift. Kostnaden för samma 25 g protein blir hela summan delad med 567 och multiplicerad med 25.

Jämför engångsköp med engångsköp. Ett prenumerationspris eller en extra vara för att nå fri frakt ska inte smygas in i jämförelsen. Kontrollera slutpris och leveransbesked för den mängd och smak du faktiskt tänker köpa.

Välj smaken och mängden som passar dig

Välj angiven variant hos butiken och läs slutpris och leveransbesked före beställningen. Köp efter den lucka du vill fylla i maten och hur mycket du faktiskt använder.