Rätt boxhandskar för nybörjare hemma med Master Fitness och Hammer
Osäker på vilka handskar som känns bra från start? Här guidar vi dig till ett tryggt val för hemträning.
Varför valet av handske spelar roll
Du vill komma igång snabbt, men också känna att händerna trivs. En bra nybörjarhandske gör skillnad redan första ronden. Inte för att den “löser allt”, utan för att den gör träningen roligare och enklare att hålla i.
Här är hur jag tänker: rätt vikt i OZ (ounce), rimlig vaddering och stabil handled. Då funkar säckpasset, mittarna och de första teknikövningarna utan att du bråkar med utrustningen. Tänk så här: handskarna ska hjälpa dig att fokusera på rytmen, inte distrahera dig.
Om du precis upptäckt vår kategori för boxning & fight är du på rätt plats. Du får en överblick, ett par konkreta val och en känsla för vad som passar hemma.
Vill du hellre börja brett och sortera senare? Du hittar allt samlat på startsidan.
Så väljer du storlek i OZ
OZ anger hur tung och vadderad handsken är. Högre tal betyder oftast mer dämpning och lite större volym. För många är 12–14 OZ en bra start för säck och mittsar hemma. Lätta händer och fokus på snabbhet? 8–10 OZ kan kännas smidigt.
Jag är inte helt säker på din nivå, men ett praktiskt sätt är att matcha träningssyftet med OZ. Teknik och tempo kan vinna på lättare modell, medan säckpass och längre rundor ofta mår bra av mer vaddering.
| Syfte | Typisk OZ | Känsla |
|---|---|---|
| Snabb teknik, korta rundor | 8–10 OZ | Smidigt, lätt att hålla tempot |
| Säckpass hemma | 12–14 OZ | Mjukare träffkänsla, stabil kontakt |
| Mittsövningar | 12–14 OZ | Skön dämpning, trygg träffyta |
| Allround nybörjare | 12 OZ | Balanserad vikt och vaddering |
För boxhandskar nybörjare är det alltså klokt att tänka mål: vad gör du mest hemma? Om svaret är “lite av allt”, landar många på 12 OZ som en lugn mittpunkt.
Material och känsla
De flesta nybörjarhandskar kommer i slitstark PU eller i läder. PU är tåligt och lätt att sköta. Läder ger ofta en mer naturlig känsla och formar sig skönt över tid. Båda fungerar fint för hemmet, det handlar mer om prioriteringar och budget.
Master Fitness har flera PU-modeller som står pall för vardaglig träning. Premiumvarianter i läder finns också, med skön komfort och fin passform. Hammer boxhandskar finns i liknande spann, från instegsmodeller till mer påkostade designer.
Det viktigaste? Att få en jämn, stabil träffyta. När knogarna landar ska stoppningen ligga kvar, inte flytta på sig. Det ger ett jämnt tryck och en lugn träff.
Passform och stängning
Passform är det mest personliga. En passform boxhandske känns rätt när handen fyller ut handsken utan glapp. Sätt i handen, knyt lätt näve, känn efter: ligger kudden där du träffar? Kommer tummen med naturligt?
De flesta hemmahandsskar har kardborre runt handleden. Det gör på- och avtagning enkelt och ger skön stabilitet. En del modeller har förformad hand. Den hjälper dig hitta rätt knyt och minskar “ta i för tidigt”-känslan.
Komplettera gärna med handlindor när du börjar köra mer regelbundet. Det ger ett jämnt grepp och fyller ut handsken på ett behagligt sätt.
Master Fitness vs Hammer för hemmet
Här är min raka bild. Master Fitness boxhandskar levererar mycket för pengen, särskilt i PU. De är ofta lagom mjuka i vadderingen, med trygg kardborre och fäst tumme. Ett säkert kort för hemmet.
Hammer boxhandskar brukar kännas sportiga och distinkta i formen. Väljer du en Hammer-modell i läder får du ofta en mer formkramande känsla som blir bättre med tiden. PU-varianterna är smidiga och tåliga.
Vad väljer vi för hemträning boxning ? Om du är helt ny: 12 OZ från Master Fitness är ett lättbeslut. Vill du ha mer vikt och mjukare landning på säcken, kika på 14 OZ. Dras du mot läder och en tightare handske, kolla en Hammer i rätt storlek.
Träna hemma: säck, mittsar och plan
Börja enkelt. Två–tre ronder med lätt jobb på en boxningssäck, följt av teknik i spegel. Lägg in mittsar när det passar – det är ett fint sätt att träna träffyta och timing med en partner.
Om säcken ska upp hemma kan en bra upphängning göra vardagen enklare. Ingen vill bråka med krokar när peppen är på topp. Kör du utan väggfäste är en fristående säck ett smidigt alternativ.
Saknar du mittsar eller småplock? Kika in vårt urval av handskar och mittsar och bygg enkelt ditt första set.
Vill du se allt du kan ha nytta av från start, spana in våra redskap för boxning. Välj en pryl i taget och låt vanan växa i lugn takt.
Skötsel och livslängd
Skaka ur dem direkt efter passet och låt dem torka med öppningen uppåt. Vädra hellre än att stänga in dem i väskan. Det tar sekunder, men gör stor skillnad för känslan nästa gång.
PU torkas enkelt av med en fuktig trasa. Läder mår bra av lite omtanke då och då – en tunn kräm eller lädervård kan hålla ytan mjuk. Låt dem vila om de blivit ordentligt fuktiga.
Små detaljer räknas: håll kardborren fri från ludd, dra inte åt överdrivet hårt och förvara handskarna torrt. Då håller passformen längre.
Vanliga misstag att undvika
Det är lätt att gissa fel i början. Här är vanliga snubbelstenar och hur du kliver runt dem.
- För lätt handske till säckpass – välj hellre 12–14 OZ i startläget.
- Glömda handlindor – inte ett måste, men de förbättrar känslan i fickan.
- För tajt tumme – kontrollera att tummen ligger naturligt och inte pressas in.
- För sladdrigt handledsstöd – leta efter rejäl kardborre som går ett varv runt.
- Ingen plan för torkning – vädra direkt efter passet, slipp trist lukt.
Våra rekommenderade produkter
Boxhandske Master (12 OZ)
Slitstark PU, fäst tumme och rejäl vaddering. Bekvämt handledsstöd och passande för säck, mittsar, lätt sparring.
Boxhandske Master (14 OZ)
Tjockare dämpning och stabil känsla i handen. PU-yta och kardborre runt handleden för stöd.
Boxhandske Premium Fitness (8 OZ)
Formad konstruktion och lufthål för ventilation. Buffelläder och 3-lagers vaddering ger fast, naturlig känsla vid träff.
Frågor och svar
Vilken OZ ska jag börja med hemma?
För blandad träning hemma landar många bra på 12 OZ. Vill du ha mer dämpning till säcken, välj 14 OZ.
Är PU tillräckligt eller bör jag välja läder?
PU är tåligt och enkelt för start. Läder formar sig mer över tid och ger ofta en mjukare känsla.
Behöver jag handlindor från dag ett?
Inte ett måste, men de gör passformen jämn och handen fyller ut handsken skönt.
Kan jag använda samma handskar för säck och mittsar?
Ja, en allroundhandske i 12–14 OZ fungerar fint för båda delarna i hemmet.
Vad gör störst skillnad för komforten?
Rätt passform och stabil handledsstängning. Känn efter att tummen ligger naturligt och kudden träffar rakt.
