Bra hemmaträning

När räcker ett half rack för ditt hemmagym?

Ett half rack räcker när dina stångövningar fungerar i den öppna konstruktionen, avläggningen hamnar rätt och säkerhetsarmarna täcker stångens bana. Köp det för att det passar ditt pass, inte för löftet om halva golvytan. Master Fitness XT6 visar vad du kan få: stånghållare, säkerhetsarmar, chinsräcke och skivförvaring.

Master Fitness XT6 med chinsräcke, J-krokar och säkerhetsarmar
XT6 är ett öppet rack med säkerhetsarmar. Produktbild från Vartex.

Utgå från ditt eget lyft

Vid knäböj behöver du kunna lyfta av och lägga tillbaka stången på rätt höjd. Vid bänkpress ska bänken gå att placera så att du når avläggningen och får rätt läge mot säkerhetsarmarna. En öppen konstruktion fungerar bara om du håller lyftet inom den yta armarna täcker.

XT6 har 60 × 60 mm ramprofil och 2 mm ståltjocklek. Vartex anger 270 kg för ställningen och 115 kg för chins. Någon separat fångarbelastning finns inte i produkttexten. Det hindrar oss från att rekommendera en viss tung stångvikt på armarna utifrån 270 kg.

Räkna inte med en halverad yta

Måttritningen för XT6 anger 215,4 cm höjd och 121,2 cm djup. Abilica PowerRack 40 är 216 cm högt och 124 cm djupt. De uppgifterna ger inget stöd för att ett half rack generellt tar hälften av ytan.

Markera racket, din stång och bänken på golvet. Lägg till skivbyten och fri väg till avläggningen. För chins måste hela rörelsen med huvudet över greppet rymmas, inte bara ramen.

Fri träningsyta med matta och små redskap i ett rum
Planera både träningsplats och förvaring. AI-genererad miljöbild med små redskap; ingen rackmodell visas.

Förankring följer modellen

Utgå från modellens aktuella anvisningar och golvet där racket ska stå. Varken en gummimatta eller viktskivor på förvaringspinnarna ersätter en föreskriven infästning. Samtidigt ska du inte borra eller lägga till ballast efter ett generellt råd som inte gäller modellen.

Den publicerade XT6-måttritningen beskriver mått, inte hur golvförankringen ska utföras. Få monteringsbesked för exakt levererad version innan du väljer den för ett golv som du inte får borra i. Det är en köpfråga att lösa före beställningen.

Välj tillbehör först när grunden passar

Stånghållare, säkerhetsarmar, chinsgrepp och två skivhållare ingår i XT6 enligt Vartex. Bänk, stång och vikter behöver ingå i din egen budget. Latsdrag till XT5/XT6/XT8 bygger enligt Vartex drygt 45 cm bakom racket, plus skivorna. Det ändrar arbetsytan.

Om du inte behöver chins eller skivförvaring kan ett lägre stångställ vara ett enklare köp. PRO RACK kostar 3 319 kr, men har ingen chinsstång och stannar vid 115 cm bredd. Det är ett alternativ för andra krav, ingen mindre version av XT6.

Gorilla Sports PRO RACK

Ett lägre ställ utan chinsräcke

Gorilla Sports PRO RACK

Fördel
300 kg på stånghållarna och 280 kg på säkerhetsarmarna. Stället är 95 cm djupt och högst 163 cm högt.
Tänk på
Bredden stannar vid 115 cm. Ett brett bänkpressgrepp kan ge kontakt mellan armbågarna och säkerhetsarmarna.

3 319 kr · varupris 9 oktober 2026

Se dagspris hos Gorilla Sports

Vanliga frågor

Vad skiljer ett half rack från en power cage?

I XT6 sitter säkerhetsarmarna framför stolparna och lyftytan är öppen. PowerRack 40 har säkerhetsstänger inne mellan fyra stolpar. Den skillnaden påverkar var stången kan fångas.

Vilka övningar kan ett half rack täcka?

Knäböj och bänkpress kräver att avläggning och fångare passar rörelsen. Ett chinsräcke ger möjlighet till chins inom dess egen belastningsgräns och med fri höjd ovanför. Dragövningar med kabel kräver ett kompatibelt tillbehör.

Är det säkert för tunga lyft?

Utgå från gränsen för den del som ska belastas och tillverkarens tillåtna användning. Ställningens gräns är inte automatiskt säkerhetsarmarnas gräns eller ett tillstånd att tappa stången. Lämna inte den frågan olöst när fångarna ska vara avgörande.

Måste jag bulta i golvet?

Det beror på modellen och användningen. Följ exakt monteringsanvisning och få besked om infästning om den inte framgår. Vi ger inget generellt ja eller nej för alla half rack.

Nästa steg

Jämför också bredd och belastning hos två lägre stångställ. Läs hur vi jämför utrustning digitalt.