Skivstångsställning för hemmagym – bredden spelar lika stor roll som vikten
Av Bra hemmaträning · Uppdaterad Annonslänkar: vi kan få provision när du handlar via länkar på sidan.
Börja med Gorilla Sports Advanced om du vill hålla nere kostnaden och stånghållarens gräns på 200 kg räcker för din träning. Stället kostar 2 549 kr och kan breddas till 130 cm. Välj PRO RACK när du behöver högre angiven kapacitet: 300 kg på stånghållarna och 280 kg på säkerhetsarmarna. Men dess högsta bredd på 115 cm kan bli trång vid bänkpress.
Annonslänk · Varupriset gäller stället. Jämför totalsumman i kassan.
Advanced är vårt val för lägre budget i den här jämförelsen. Ska säkerhetsarmarna vara avgörande för ditt köp, be butiken om deras separata belastningsgräns och höjdlägen först. Stånghållarens 200 kg besvarar inte den frågan.
PRO RACK: högre kapacitet, men mindre utrymme mellan armarna
För dig som behöver högre angiven belastningsgräns
Skivstångsställning PRO RACK
Fördel
Separata gränser: 300 kg på stånghållarna och 280 kg på säkerhetsarmarna. Stället är 95 cm djupt.
Tänk på
Högst 115 cm bredd. Gorilla Sports påpekar att armbågarna kan slå i säkerhetsarmarna vid bänkpress.
Annonslänk · Varupriset gäller stället. Jämför totalsumman i kassan.
PRO passar när de högre angivna gränserna är viktigare än extra bredd. För ett brett bänkpressgrepp skulle vi börja med passformen före kilogramtalet. Säkerhetsarmarna är 49 cm långa, men be om deras aktuella höjdlägen om de behöver passa en viss bänk och din lägsta stångposition.
Jämför ställets mått och rätt belastningsgräns
Måtten gäller stället: bredd × djup × höjd. Stång, bänk och rörelse behöver mer plats.
Egenskap
Advanced
PRO RACK
Ställets mått
70–130 × 105 × 90–160 cm
72,5–115 × 95 × 103–163 cm
Stånghållarnas höjd
90–160 cm, 15 lägen
91–151 cm
Stånghållarnas gräns
200 kg
300 kg
Säkerhetsarmarnas gräns
Separat gräns saknas i underlaget
280 kg
Advanced kan bli bredare, medan PRO tar mindre plats på djupet och har högre angivna belastningsgränser. Ingen av skillnaderna räcker ensam för att avgöra köpet. Välj efter både din stång och den övning du ska göra.
Gränserna för stånghållare och säkerhetsarmar beskriver olika delar. De ger ingen uppgift om hur tung stång som får tappas från en viss höjd. PRO:s dipshandtag har dessutom en egen angiven gräns på 160 kg; använd inte stånghållarnas 300 kg som gräns för dips.
Matcha grepplängden och prova bänkens rörelseutrymme
För PRO rekommenderar Gorilla Sports minst 125 cm grepplängd på stången när stället står på sin största bredd, 115 cm. Titta på den fria delen mellan stångens viktfästen, inte bara stångens totallängd. För Advanced behöver du matcha stångens fria grepplängd med den bredd du tänker använda.
Vid bänkpress måste också bänken, armbågarna och stångens bana få plats mellan ställets delar. PRO:s breddbegränsning kan kräva ett smalare grepp enligt butiken. Köp det inte med förhoppningen att ditt vanliga breda grepp automatiskt ska fungera.
Avläggningshöjden för stången är en annan inställning än säkerhetsarmarnas höjd. Stånghållarnas mått i tabellen säger alltså inte om armarna kan hamna rätt vid din bänk. Följ modellens anvisningar för montering och inställning; en hög belastningssiffra gör inte ensamträning säker i alla lägen.
Rita in hela träningen innan stället kommer hem
Markera ställets bredd och djup på golvet, lägg till stångens hela längd och platsen där du ska sätta på vikter. Ska du bänkpressa behöver även bänken och vägen till avläggningen rymmas. De angivna produktmåtten är ingen minsta rekommenderad rumsyta.
Planera ytan efter redskapen du ska använda. AI-genererad miljöbild med små redskap; ingen av skivstångsställningarna visas.
Ställen är som högst 160 respektive 163 cm. Stående press behöver även plats för dig och stången ovanför huvudet, så ställets höjd besvarar inte takhöjdsfrågan. Följ den valda modellens monteringsanvisning för placering och infästning.
Gorilla Sports anger hemleverans till tomtgräns eller port, utan inbärning. Ordna hjälp om stället ska uppför trappor. Räkna också in stång, viktskivor och bänk i din budget om du behöver dem; vi jämför ställens varupriser, inte ett komplett gympaket.