Bra hemmaträning

Innan du köper viktskivor – räkna rätt vikt och antal

Skriv upp stångens vikt, hylsdiameter och lediga lastlängd innan du beställer. Räkna sedan varje önskad totalvikt med lika mycket skivvikt på båda sidor. Det ger ett bättre köp än ett stort set som ändå saknar rätt viktsteg.

Annonslänkar: vi kan få provision när du handlar via länkar på sidan.

Viktskivor TRIGRIP Gjutjärn 31mm 0 5-20kg - 5kg

Viktskivor TRIGRIP Gjutjärn 31mm 0 5-20kg - 5kg

5 kg per styck med 31 mm hål; köp två för ett par.

Tänk på: 479 kr gäller en skiva inte ett par.

479 kr · varupris 9 oktober 2026

Se dagspris hos Gorilla Sports

Gör en lastlista för dina övningar

Skivvikt per sida = (önskad totalvikt − stångens vikt) / 2, innan du tar hänsyn till lås som har känd vikt. En 20 kg-stång med 5 kg per sida ger 30 kg, före låsvikt. Den valda 8,5 kg-stången med samma skivpar ger 18,5 kg.

Ett par på 1,25 kg höjer totalvikten med 2,5 kg. Ett par på 5 kg höjer den med 10 kg. Köp småsteg som behövs mellan dina planerade belastningar; ett tungt skivpar ersätter inte dem. Exemplen är räknehjälp, ingen rekommendation om rätt träningsvikt för alla.

Passningen börjar vid stångänden

Mät hylsan där skivan ska sitta och välj skivhål enligt den aktuella stångens instruktion. För de valda Gorilla-delarna hör 30 mm-hylsa ihop med 31 mm-skivhål och 50 mm med 51 mm-skivhål.

Håltolerans anges inte i det här underlaget. Måtten ger därför inget universellt löfte om passning mellan fabrikat. Kontrollera också att låsets typ passar hylsan: den korta stången har medföljande stjärnlås, medan vårt COLOR-köp använder ett separat fjäderlåspar.

Tjockleken kan stoppa nästa skiva

De två utvalda 5 kg-skivorna är båda 3 cm breda. Stångens viktområde är 28 cm per sida på den korta modellen och 40 cm på COLOR. Lägg samman tjockleken för skivorna du vill använda och lämna låsets föreskrivna plats.

Räkna inte hela hylsan som tillgänglig skivplats. Låset ska kunna sitta korrekt, och antalet skivor kan begränsas av längden långt innan den angivna modellbelastningen nås. Förvaringen behöver också klara skivornas diameter: 22,5 cm för TRIGRIP och 45 cm för HiTemp.

Beställ rätt antal och jämför kassan

TRIGRIP 5 kg kostar 479 kr per styck: beställ två för ett par och 958 kr. HiTemp 2 × 5 kg kostar 1 019 kr för ett par: ett köp ger två skivor. Jämför samma antal kilo och lägg till lås och frakt som faktiskt behövs.

Välj material efter användningsvillkoren. Gummi, PU eller namnet bumper ger inget eget golv- eller dropplöfte. Förvara delarna enligt instruktionerna och lägg ner dem kontrollerat om annat inte är uttryckligen tillåtet.

Generisk skivstång och lösa skivor i ett hemmaträningsrum
AI-genererad miljöbild med generisk utrustning. Bilden visar ingen av produktmodellerna.

Bumper Plates HiTemp Paket 51mm 2x5-2x25kg - 2x5kg

Ett köp ger två 5 kg-skivor med 51 mm hål.

Tänk på: 45 cm ytterdiameter kräver plats; inga generella dropplöften.

1 019 kr · varupris 9 oktober 2026

Se dagspris hos Gorilla Sports

Vanliga frågor

Hur många viktskivor behöver jag för seriös styrketräning hemma?

Antalet beror på stångens vikt och de totalvikter du vill kunna bygga. Räkna symmetriska par, små viktsteg och skivornas sammanlagda tjocklek; 150 kg är ingen gemensam köpgräns.

Vilka aspekter bör jag tänka på när jag väljer viktskivor?

Börja med hylsa och skivhål, fortsätt med antal, viktsteg och lastutrymme. Jämför sedan tillåten användning, förvaring och den färdiga varukorgens pris.

Nästa steg

Läs också de två färdigräknade systemköpen och planera ditt första hemmagym. Våra jämförelser bygger på publicerade uppgifter; så arbetar vi.