Bra hemmaträning

Greppskydd för svettiga pass: välj efter redskapet

Välj 2-Hole om du vill lämna handryggen öppen och ha läder mellan handflatan och redskapet. Svart L kostar 215 kr före frakt. Dallas täcker mer av handen och har meshpartier; Padded Straps är remalternativet för dragövningar. Ingen konstruktion garanterar att kontakten fungerar när den blir våt.

Gorilla Wear 2-Hole Leather Lifting Grips, svart, produktbild

Greppskydd med två fingerhål

Gorilla Wear 2-Hole Leather Lifting Grips, svart

Välj när du vill lägga ett läderlager över handflatan och lämna större delen av handen öppen.

Det du får
Läder över handflatan, två fingerhål och justerbar kardborre runt handleden. Säljs som ett par.
Tänk på
Fingerhålen och längden över handflatan behöver passa samtidigt; detta är inte en vanlig handskstorlek.

Mät från handflatans bas till basen av långfingret. L motsvarar 10,8–12,1 cm.

215 kr för ett par före frakt

L · I lager vid kontrollen 10 oktober 2026. Pris för den här varianten; andra storlekar kan skilja sig.

Se dagspris hos Sportgymbutiken

Tre hjälpmedel som gör olika saker

Välj efter vad du vill ändra i handen: ett handsklager, ett öppnare skydd över handflatan eller en rem runt stången. Bar hand är också ett alternativ om du trivs med kontakten och kan hålla redskapet.

Skillnader som ändrar köpet
ValKonstruktionPassar närPris före frakt
Dallas, svart XXLHalvfingerhandske, mesh och handledslindaDu vill ha täckning runt handen och justerbar linda349 kr
2-Hole, svart LLäderflik, två fingerhål och kardborreDu vill täcka handflatan och lämna handryggen öppen215 kr
Padded Straps, svart/rödVadderad handledsögla och rem runt stångenDu vill använda rem vid marklyft eller rodd134 kr

Välj Dallas för handskens täckning, 2-Hole för den öppna konstruktionen och remmar för dragövningar. Priserna gäller de angivna varianterna före frakt den 10 oktober 2026.

Börja med kontakten mot ditt redskap

Torka av handen och redskapet när kontakten börjar kännas osäker, och återuppta först när du kan hålla det. Byt inte till ett tyngre set för att du har satt på dig ett skydd.

Dallas har ventilationspartier men det betyder inte att handsken håller handen torr under ett helt pass. 2-Hole lämnar handryggen öppen men lädret ligger fortfarande mot handflatan. Prova konstruktionen mot det redskap du faktiskt använder.

Magnesium är en annan väg än handskar och remmar. Följ redskapets och träningslokalens råd för om det får användas och hur det rengörs; det behövs inget nytt tillbehör för varje pass.

Mät rätt mått innan du väljer storlek

Dallas och 2-Hole använder olika mått. För Dallas mäter du runt en platt hand strax nedanför knogarna utan tummen: S 16,5–19 cm, M 19–20, L 20–22, XL 22–24, XXL 24–26 och 3XL över 26 cm. Det är handens omkrets, inte handskens längd.

För 2-Hole mäter du handflatans längd från basen av handflatan till basen av långfingret. S är 0–9 cm, M 9–10,8, L 10,8–12,1 och XL 12,1–13,3 cm. En L-handske och ett L-greppskydd behöver alltså inte passa samma hand.

Prova stängningen och böj fingrarna runt ditt redskap utan belastning. Materialet ska ligga där du vill ha det när handen sluts; välj en annan storlek eller konstruktion om det veckar sig eller flyttar sig. Ett extra materiallager ändrar känslan och utrymmet runt stången.

Sköt lädret utan varm maskintvätt

Dallas ska torkas av med fuktig trasa och handtvättas vid behov med mild tvål. Tillverkaren anger lufttorkning, ingen blekning, torktumling eller strykning. Samma rengöringsråd anges för 2-Hole, vars greppyta är läder.

Låt utrustningen torka innan du lägger den i väskan. Följ etiketten för de svart/röda remmarna: tillverkarens aktuella helsvarta modell har egna tvättråd som inte avgör hur en äldre färgvariant ska behandlas. Köp inte på ett generellt löfte om att alla handskar eller remmar tål 90 °C.

Remmar kräver en annan hantering

Padded-remmarna har en justerbar ögla runt handleden och en fri remände som lindas runt stången. Tillverkaren beskriver modellen för dragövningar, och butiken nämner marklyft och rodd. En handledslinda på en handske fäster däremot inte handen i stången.

Lär dig montera och lossa remmen med obelastad stång innan du gör ett arbetsset. Ta hjälp av en tränare för det momentet om du inte har använt remmar tidigare. Välj inte den här modellen för en rörelse där du behöver släppa redskapet snabbt utan en instruktion som gäller just rörelsen.

En vanlig gymhandske är inte en boxningshandske. För ringar, muscle-ups och tävling behöver utrustningen och användningen stämma med övningens instruktioner eller arrangörens regler; gymproduktens namn räcker inte.

Alternativ när du vill ha en annan funktion

Gorilla Wear Dallas Wrist Wrap Gloves, svart, produktbild

Handske med handledslinda

Gorilla Wear Dallas Wrist Wrap Gloves, svart

Välj när du vill ha en handske som täcker handflatan och har en inbyggd handledslinda.

Det du får
40 % läder, 20 % nylon, 20 % bomull och 20 % gummi. Förstärkta greppytor, meshpartier, kardborre och dragtappar.
Tänk på
Handledslindan följer med även om du bara vill ha ett enkelt lager mot stången. Fingertopparna är fria.

Mät handomkretsen strax nedanför knogarna, med handen platt och utan tummen. XXL motsvarar 24–26 cm.

349 kr före frakt

XXL · I lager vid kontrollen 10 oktober 2026. Pris för den här varianten; andra storlekar kan skilja sig.

Se dagspris hos Sportgymbutiken
Gorilla Wear Padded Lifting Straps, svart/röd, produktbild

Vadderad lyftrem

Gorilla Wear Padded Lifting Straps, svart/röd

Välj för marklyft och rodd när du söker ett hjälpmedel som förbinder handleden med stången.

Det du får
Justerbar ögla runt handleden och vaddering på insidan. Remmen lindas runt stången vid dragövningar.
Tänk på
Remmen behöver monteras och lossas; den är ett annat val än ett skydd för hela handflatan.

Prova öglans justering och montering med obelastad stång innan ett arbetsset.

134 kr före frakt

One size · I lager vid kontrollen 10 oktober 2026. Pris för den här varianten; andra storlekar kan skilja sig.

Se dagspris hos Sportgymbutiken

Vanliga frågor

Hur väljer jag greppskydd för min träning?

Välj först om du vill täcka handflatan eller använda en rem runt stången. 2-Hole är ett öppet handflateskydd; Padded Straps är avsedda för dragövningar som marklyft och rodd.

Kan greppskydd försämra känslan?

Ja, lädret ligger mellan handflata och redskap och kan kännas annorlunda än bar hand. Prova handens böjning och kontakten innan ett belastat set.

Vad får jag vid ett svettigt pass?

2-Hole lämnar handryggen öppen, medan Dallas har meshpartier i en mer täckande handske. Det är konstruktionsskillnader att välja mellan, inte ett löfte om torra händer eller att du aldrig tappar greppet.

Är Abilica BarGlove rätt val för långa pass?

Här är 2-Hole och Dallas de aktuella alternativen med modellbundna mått och skötselråd. Välj efter dem om du behöver den informationen före köp; behandla inte BarGlove som en handske som tål 90 °C utan råd för just modellen.

Finns billigare grepphjälp?

De jämförda remmarna kostar 134 kr men har ett annat användningssätt än greppskyddet. Om du kan hålla redskapet med bar hand behöver du inte köpa en handske bara för att passet blir svettigt.

Illustrerad hemmagymmiljö
AI-genererad miljöbild. Den visar inte produkterna i jämförelsen eller ett eget test.

Välj och gå vidare

Välj när du vill lägga ett läderlager över handflatan och lämna större delen av handen öppen. Mät först, välj rätt storlek och lägg till kassans frakt när du jämför priset.

Läs jämförelsen mellan handskar och remmar om du är osäker på funktionen.