Välj Cobra XTR Plus II om du vill ha en första tankfri roddmaskin och både den låga sitsen och 232 cm användningslängd fungerar för dig. RowFlow 5.0 är alternativet för vattenmotstånd och högre sits. Börja med lätt rodd och en tydlig timer; du behöver inte ett dyrt appabonnemang för att lära dig rörelsen.
För en första maskin utan tankskötsel
7 394 kr
Kampanjpris hos Sportgymbutiken den 9 oktober 2026
Se dagspris hos SportgymbutikenAnnonslänk · Frakt och inbärning tillkommer om de behövs.
Se Concept2s teknikgenomgång: pressa med benen, följ med överkroppen och dra sist med armarna. På återgången rätar du armarna, fäller fram överkroppen och böjer sedan benen. Håll axlarna avslappnade och undvik att rycka igång draget med armarna.
Ro lätt tills rörelsen känns sammanhängande. På Concept2 rekommenderas spjäll 3–5 som start; det rådet gäller deras luftsystem, inte Cobras magnetnivåer. På den maskin du köper använder du modellens instruktion och ett motstånd där du kan lära in rörelsen.
För nya Concept2-användare har tillverkaren ett första pass med 1, 2, 3, 2 och 1 minut lätt rodd, med 1 minuts vila mellan delarna. Det är 9 minuter rodd och 4 minuter vila, totalt 13 minuter. PM5 startar tiden när du börjar ro; ingen komplicerad programmering behövs.
Tiderna är ett konkret exempel från Concept2s startplan. På en annan maskin kan du ta tid separat utan att anta att displayen fungerar likadant. Anpassa tempot och avsluta om du får smärta; passet är ingen behandling eller garanti om vad din kropp tål.
När du kan ro lugnt med kontroll kan du förlänga ett pass eller öka arbetet, ett steg i taget. Vill du senare träna i korta arbetsdelar, läs guiden till intervaller och uppföljning.
För dig som föredrar vatten och högre sits
10 199 kr
Varupris hos Sportgymbutiken den 9 oktober 2026
Se dagspris hos SportgymbutikenAnnonslänk · Frakt och inbärning tillkommer om de behövs.
| Det som ändrar valet | Cobra XTR Plus II | NorsK RowFlow 5.0 |
|---|---|---|
| Motstånd | 16 magnetnivåer | Vattenmotstånd |
| Användargräns | 130 kg | 150 kg |
| Användning, L × B × H | 232 × 55 × 75 cm | 205 × 57 × 103 cm |
| Förvaring, L × B × H | 118 × 55 × 155 cm | 95 × 57 × 205 cm |
Cobra är vårt enklare tankfria köpval mellan de två. RowFlow passar bättre när högre sits, högre viktgräns eller vattenpreferens avgör. Ingen är automatiskt rätt för en nybörjare bara för att den har många program.
För RowFlow anger Hammer generellt kroppslängder upp till 200 cm, men benlängden spelar roll. Cobra saknar verifierad kroppslängdsgräns i vårt underlag. Prova med de skor du tänker träna i och följ checklistan för passform.
Priserna gäller varan den 9 oktober 2026. Frakt och inbärning är inte inräknade. Behöver du hjälp uppför trapporna, be Sportgymbutiken om pris för inbärning innan du beställer. Lägg till pulsbälte eller en betald app bara om du behöver den funktionen; du kan ro och ta tid utan ett appabonnemang.
Du behöver inte köpa pulsbälte för att lära dig ro eller hålla tiderna i startpasset. Vill du senare använda pulsprogram ska bältets kompatibilitet stämma: båda köpvalens uppgifter anger 5 kHz-mottagning som kräver tillbehör. Appar väljer du för en faktisk funktion du vill använda.
Betala mer när det löser ett konkret problem: en sits du kan använda, tillräcklig rörelselängd eller den uppföljning du behöver. Pris, vikt och motståndstyp räcker inte för att påstå att billigare modeller är instabila eller att vattenmodeller håller längre.
Mät både träningsplatsen och förvaringen. Cobra behöver 230 V nätanslutning och Hammer anger minst 1,5 meter fri plats i alla riktningar. Den hopfällda maskinen är fortfarande 155 cm hög. RowFlows förvaringsmått är 95 × 57 × 205 cm, alltså en hög uppställning.
Planera hur du kommer av och på och hur maskinen ska flyttas undan. Finns bara plats i en passage, lös placeringen först. En låg sits som du har svårt att resa dig från är också ett skäl att prova ett annat alternativ, inte att hoppas vänja dig efter köpet.
Mellan de här två är Cobra lägre prissatt vid kontrollen och slipper tankskötsel. Köp den först när låg sits, viktgräns och arbetsyta fungerar för dig. Vi utser den inte till marknadens billigaste modell.
Köp för den användning du faktiskt planerar. Om automatisk intervallregistrering är ett tydligt mål bör den funktionen vara belagd från början. Fler motståndsnivåer ensamma garanterar inte att en maskin passar alla framtida pass.
Roddrörelsen använder både ben och överkropp, men den behöver läras in. Välj en maskin vars rörelse och placering fungerar för dig. Ett enkelt redskap som blir använt är ett bättre köp än en stor maskin du inte kan använda hemma.