Autark multigym för avancerade val mellan 1500, 6600 eller 6800
Du vill ha gymkänsla hemma utan kompromisser. Här guidar vi dig till rätt Autark-modell och ett avancerat hemmagym som faktiskt blir använt.
Vem passar Autark för
Du har tränat ett tag. Du vet vilka övningar du trivs med. Nu lockar ett autark multigym hemma för att spara resor och tid, men du vill inte tumma på känslan. Känner du igen dig? Då är du på rätt sida.
Här är hur jag tänker: Ett multigym för avancerade ska kännas stabilt, erbjuda smarta kabelpositioner och klara både enskilda och tvåsidiga drag. Det ska också funka i ett vanligt rum utan att ta över hela bostaden.
Tänk så här när du väljer: Vilka tre övningar vill du aldrig kompromissa med? Sätt dem först. Låt modellen följa behoven, inte tvärtom. Vill du börja om från början finns en översikt under bankar och rack.
Behöver du orientera dig om allt på sajten kan du alltid börja på startsidan.
Snabbguide till 1500, 6600 och 6800
Flera modeller bär Autark-namnet. En snabb tumregel: finnlo autark 1500 är basen för dig som vill ha kompakt format och tydliga grundstationer. hammer autark 6600 adderar mer mångsidighet, ofta med kabelkors-lösningar. autark 6800 tar ut svängarna mest med fler moduler och större viktmagasin.
Det är inte bara vikterna som avgör. Kabeldragens placering, möjligheten att arbeta ensidigt och hur lätt du byter mellan övningar betyder minst lika mycket i vardagen.
Vill du komplettera med fristående kablar redan från start kan du kika på vår sida om kabelcross för nybörjare och planera din hörna smart.
Jämförelse i korthet
Här är en översikt som hjälper dig se skillnaderna i ett svep. Den är förenklad men fångar känslan av hur modellerna skiljer sig i vardagsbruk.
| Egenskap | Autark 1500 | Autark 6600 | Autark 6800 |
|---|---|---|---|
| Viktmagasin | 80 kg, uppgraderingsbart | 100 kg | 100 kg |
| Kabelstationer | Övre + nedre drag, lat, rodd | Övre + nedre, kabelkors | Övre + nedre, kabelkors, extra moduler |
| Benmodul | Ja | Ja | Ja, mer flexibel |
| Utrymmeskrav | Kompakt | Mellan | Större footprint |
| Byten mellan övningar | Snabbt för basövningar | Snabbt, fler alternativ | Snabbt, mest variation |
| Målgrupp | Avancerat hemmagym med fokus på basdrag | Avancerat hemmagym med kabelkors-fokus | Avancerat hemmagym som vill ha maximal flexibilitet |
Om du ofta tränar tvåsidiga drag i brösthöjd (flyes, press, roterande drag), kommer 6600 och 6800 kännas smidigare tack vare kabelkors. Kör du mest latdrag, sittande rodd och ben, då räcker 1500 långt – det är min ärliga upplevelse.
Våra rekommenderade produkter
Hemmagym Autark 6800
Större viktmagasin 100 kg, flera moduler och separata kablar för tvåsidiga drag och benövningar.
Hemmagym Autark 6600
100 kg viktmagasin, kabelkors och justerbar sits. Passar avancerat hemmagym med mångsidiga rörelser.
Hemmagym Autark 1500
Kompaktare format med 80 kg magasin, uppgraderingsbart. Ger basstationer för drag, rodd och benmodul.
Utrymme och placering
Autark-stationer vill ha fri yta framför och på sidorna. Tänk att du behöver kunna ställa dig i bred stånd med kablar i brösthöjd utan att slå i något. Markera gärna 1 meter fri zon framför och 50–70 cm per sida som startpunkt.
Har du ett hörn? Vinkla stationen så att kabeldrag hamnar diagonalt i rummet. Det ger mer naturlig arbetsyta. Och glöm inte takhöjd – överdrag och stående press kan kräva några centimeter extra.
Om du bygger en större hörna med flera redskap är det smart att börja med översikten på bankar och rack och planera helheten därifrån.
Kabel och moduler
Skillnaden du känner direkt mellan modellerna är hur kablarna sitter. 1500 ger tydliga hög- och lågpunkter för drag. 6600 och 6800 öppnar upp för tvåsidiga drag i olika höjder – perfekt för kontrollerade flyes, rotationer och enarmsdrag.
Benmodulen är smidig för dig som gillar kontrollerade bensparkar eller bencurl i en stabil position. Växlar du ofta mellan överkropp och ben är 6800 extra bekväm eftersom fler moduler sitter på plats.
Vill du bredda grepp och intensitet är bra handtag till multigym en enkel uppgradering. Det gör stor skillnad i känsla och vinklar.
Så bygger du pass runt Autark
Här är ett enkelt sätt att tänka: välj en dragvinkel i taget och håll dig där i 10–15 minuter. Till exempel hög kabel, låg kabel och horisontell kabel. Det minskar onödiga byten och ger flyt.
Ett konkret upplägg kan se ut så här: hög kabel för drag ner mot höft, horisontell kabel för rodd och låg kabel för uppåtgående press. Tre block, 2–4 set per block, lugn tempo. Klart och tydligt.
Gillar du kablar i kors men saknar plats för en fristående rigg? Då täcker 6600 och 6800 mycket av känslan. Vill du ta kabeldragen ännu längre ut i rummet, komplettera gärna med en enkel vajersats för multigym för fler vinklar.
Tillbehör som lyfter helheten
Små saker gör stor skillnad. Ett rep med bättre grepp, ett neutralt parallellgrepp, en fotmanschett. Det låser upp nya övningar utan att byta station. Kolla gärna avdelningen med tillbehör för Hammer för kompatibla delar.
Jobbar du i supersets? Ha två handtag redo för att slippa omkoppling. En kabelkors-lösning som i 6600 eller 6800 gör växlingarna smidigare, särskilt vid ensidiga drag där du behöver hålla positionen exakt.
Inställningar och hantering
Det ska vara lätt att börja passet. Ställ in sitsen i höjd där knä och höft känns neutrala. Testa sedan rörelsebanan utan vikt, bara för att hitta rätt vinkel och avstånd till kabeln. När det känns bra, lägg på en lagom startvikt.
Byt höjd på kabeldrag i lugn ordning. Förbered nästa övning innan du avslutar setet – då tappar du inte rytmen. Fäst lösa tillbehör på en krok så de inte ligger på golvet mellan seten.
Budget och värde
Jag är inte helt säker på vad som är rätt för alla, men min erfarenhet: betala för den funktion du använder varje vecka. Om tvåsidiga kabeldrag är din favorit, då är 6600 eller 6800 värda steget upp. Är du mer av en “latdrag, rodd och ben”-person, då är 1500 ett smart centrum i ett avancerat hemmagym.
Vill du hålla nere totalbudgeten kan du börja med basstationen och lägga till grepp och smådelar efterhand. Det sprider kostnaden och du får ändå känslan du vill åt från dag ett. Behöver du komplettera senare har vi en enkel ingång via handtag till multigym.
Vanliga misstag att undvika
Att underskatta utrymmet runt stationen. Du behöver gångyta, särskilt vid sidodrag. Tejpa upp ytan först. Ett annat misstag är att köpa för tungt magasin om du sällan är nära toppvikten. Funktion och flöde vinner i längden.
Ett tredje är att bli låst vid en modell utan att tänka helhet. Kanske räcker 1500 plus ett extra grepp för dina mål. Eller så är 6800 rätt direkt om du vill undvika ombyggnad senare. Vill du jämföra mot andra lösningar i hemmet kan du skumma igenom kabelcross för nybörjare som referens.
Frågor och svar
Vilken modell passar ett avancerat hemmagym bäst?
Tränar du ofta tvåsidiga drag och vill ha många vinklar, känns 6600 eller 6800 mest komplett. Är basdrag din vardag räcker 1500 långt.
Behöver jag kabelkors eller räcker enkel kabel?
Gillar du flyes, rotationer och ensidiga drag med finjusterad vinkel, då underlättar kabelkors. Annars fungerar enkel hög och låg kabel bra.
Hur mycket plats kräver 6600 och 6800?
Planera för ett större footprint och minst en meter fri yta framför. Sidorna behöver cirka 50–70 centimeter för rörelse.
Går det att uppgradera viktmagasinet på 1500?
Ja, 1500 kan uppgraderas från 80 kg. Det är ett smidigt sätt att växa in i stationen utan att byta modell.
Var hittar jag övriga hemmagym-delar?
Du hittar översikten under bankar och rack. För fler prylar, kika på våra tillbehör för Hammer.
