Hammer Force 2.0 är vårt val här för dig som vill träna med en justerbar bänk och får plats inom tillverkarens gräns: 200 kg sammanlagt för kroppen och träningsvikterna. Den har plant, lutande och negativt ryggläge samt justerbar sits. Varupriset var 2 179 kr vid kontrollen. Se Force 2.0 hos Sportgymbutiken.
Gorilla Sports 200 fälls till ett mindre paket och har fler angivna sits- och rygglägen. Den är ett måttalternativ, men dess 200 kg är inte tillräckligt definierat för att vi ska ge samma råd om träning med vikter. Välj inte mellan bänkarna enbart efter siffran 200.
Vårt val för träning inom definierad totalbelastning
2 179 kr
Varupris hos Sportgymbutiken den 9 oktober 2026
Se dagspris hos SportgymbutikenAnnonslänk · Frakten visas i kassan.
Hammer definierar Force 2.0:s gräns som kroppsvikt inklusive använda vikter. Väger du 85 kg och håller två hantlar på 25 kg blir summan 135 kg. Det är totalen som ska rymmas inom 200 kg, inte bara hantlarna eller skivstången. Gränsen är inget mål att lägga dig precis intill.
För Gorilla-bänken anger både butik och manual maxlast 200 kg utan samma definition. Det betyder inte att den klarar en person på 200 kg plus träningsvikter. Om just den modellen lockar för styrketräning med vikter behöver du få en tydlig sammanlagd lastgräns från tillverkaren innan köpet.
Överstiger din planerade totalbelastning 200 kg ska du välja en annan bänk med en högre, uttryckligt definierad gräns. Ingen av de här bänkarna får ett generellt råd för tung bänkpress här.
Välj efter övningarna du faktiskt gör. En plan bänk räcker när du bara behöver ett horisontellt underlag. En ställbar bänk är användbar när du också vill ändra ryggens vinkel eller använda ett upprätt ryggstöd.
Hammer anger rygglägen 0, 30, 45, 60, 75 och 90 grader samt negativ lutning. Sitsen har tre lägen. Gorilla anger åtta rygglägen, från ungefär upprätt till negativt, och fyra sitslägen. Fler lägen betyder inte automatiskt bättre passning: du behöver kunna ställa sits och rygg så att du ligger stabilt utan att glida.
Se hur ryggstödet låses och att sitsens läge fungerar med den lutning du använder. Lås justeringarna enligt den levererade manualen innan du lägger dig på bänken. Ändra inställningen utan träningsvikter i händerna.
Gorilla-bänken har 44,5 cm från golv till sittdyna. Ryggdynan är 81 × 30 cm och sittdynan 36 × 33,5 cm enligt butiken. Dessa mått hjälper dig jämföra med en bänk du redan använder, men garanterar inte att den passar din längd.
Prova om du kan sätta fötterna stadigt i golvet och om bänkens främre fot eller fotrullar hamnar där du vill placera benen. Bedöm också om ryggdynan ger stöd där du behöver det och om glipan mellan dynorna stör i plant läge. Här finns ingen verifierad glipbredd eller passning för en viss personlängd.
Ska bänken stå i ett rack? Mät rackets fria bredd och avståndet till dess tvärbalk. Bänkens fötter och ryggstöd måste kunna placeras så att du når stången i rätt läge. En bänk är inte en säkerhetsanordning som fångar stången; välj separat passande ställning och säkerhetsstöd. Läs även om skivstångsställningar för hemmagym.
Alternativ när förvaringsmåtten styr
2 099 kr
Varupris hos Gorilla Sports den 9 oktober 2026
Se dagspris hos Gorilla SportsAnnonslänk · Gorilla Sports anger fri frakt över 800 kr; tillval och slutbelopp visas i kassan.
| Modell | Uppställd | Hopfälld |
|---|---|---|
| Hammer Force 2.0 | 123 × 52 × 120 cm | 90 × 52 × 37 cm |
| Gorilla Sports 200 | 145 × 46 × 120 cm | 84 × 46 × 23,5 cm |
De uppställda höjdmåtten beskriver bänkens hela yttermått, inte höjden på en plan sittdyna. Räkna dessutom med plats för fötter, hantlar och rörelse runt bänken när du tränar.
Force 2.0 har transporthjul. Gorilla-bänken väger enligt butiken 12,6 kg. Fundera på om du vill rulla bänken undan eller lyfta den efter varje pass. Hopfällda mått är ingen garanti för att förvaring stående eller under en möbel är godkänd. Följ manualen för din levererade version och förvara bänken stabilt.
Välj Force 2.0 om den definierade totalbelastningen och dess justeringar täcker din träning. Prioriterar du Gorilla-bänkens mindre förvaringsmått, red ut belastningsgränsen innan du använder den med vikter. Tillverkarens Force 2.0-specifikation förklarar den sammanlagda lasten. För en bredare plan av hela rummet, läs hemmagym på små ytor.